Ежедневно 10:00 — 21:00 Доставка по РФ от 2 дней Бесплатно от 2000 ₽

Чай, который
рисует настроение

Отборные листья, собранные вручную на высокогорных плантациях Китая, Японии и Тайваня. Доставляем по России с 2013 года.

✦ Кликни, чтобы заварить ✦
0
Сортов чая
0
Лет на рынке
0
% натуральность

Лунный календарь

✦

Выбирайте чай в согласии с ритмом Луны — тонкий способ сделать церемонию ещё глубже

—
—
1
—
—
Лунный день
—
Знак Луны
—
Освещённость
—
Энергия дня
—
Чайная рекомендация

—

Прогноз на неделю

Знаете ли вы?

✦
Чайный факт
1 / 10

Свежее в лавке

✦

Избранные сорта

✦

Лучшие лоты этого сезона — отобраны вручную нашими чайными мастерами

Отзывы клиентов

✦

Более 8500 отзывов на маркетплейсах и в наших соцсетях

А
Анна М.
12 апреля 2026
★★★★★

«Заказываю уже третий раз. Шу пуэр просто бомба — утром пью вместо кофе, и бодрости хватает до обеда. Доставка быстрая, упаковка красивая.»

Д
Дмитрий К.
5 апреля 2026
★★★★★

«Открыл для себя Габа Улун. Очень мягкий, с невероятным послевкусием. Продавец подробно ответил на вопросы про заварку. Однозначно рекомендую!»

Е
Екатерина В.
28 марта 2026
★★★★★

«Купила гайвань и чайник Исин — качество потрясающее. Чай раскрывается совершенно по-другому. Спасибо за подробную консультацию и быструю доставку!»

Частые вопросы

✦
Сколько идёт доставка?
+

По Москве — 1–2 дня курьером. По России — 2–5 дней через СДЭК или Почту России. Отправляем в день заказа, если оформлен до 15:00. От 2000 ₽ доставка бесплатная.

Как правильно хранить чай?
+

В плотно закрытой банке, в тёмном месте, без резких запахов. Зелёный и белый чай лучше выпить в течение года. Пуэр и улун наоборот — улучшаются со временем.

Чем шу пуэр отличается от шэн?
+

Шу — ускоренная ферментация, чай готов сразу, тёмный и землистый. Шэн — сырой, созревает годами, молодой терпкий, выдержанный — глубокий и медовый. Новичкам обычно рекомендуют начинать с шу.

Можно оплатить при получении?
+

Да, есть оплата при получении (наложенный платёж) для Почты России и СДЭК. Также принимаем карты, СБП, ЮMoney и Apple Pay.

Даёте ли вы пробники?
+

К каждому заказу от 3000 ₽ мы кладём 2–3 пробника на выбор. Также можно заказать отдельно набор из 5 мини-порций по 8 г — идеально, чтобы познакомиться с ассортиментом.

Весь каталог

Более 27 сортов чая и уникальная посуда

Ци Гун техники

Древние практики дыхания и движения для гармонии тела и духа

Что такое Ци Гун?

Цигун — это древняя китайская оздоровительная система, объединяющая плавные движения, глубокое дыхание и осознанное внимание. Название происходит от слов «ци» (жизненная энергия) и «гун» (работа, искусство управления).

В отличие от обычной гимнастики, цигун работает не только с телом, но и с состоянием ума, помогая снять напряжение, восстановить баланс и наполниться энергией. Практика подходит людям любого возраста и уровня подготовки, не требует специального оборудования и легко адаптируется под домашние условия.

История цигуна насчитывает тысячи лет: его истоки восходят к ритуальным танцам Древнего Китая, а позже практику развивали даосские и буддийские монахи для медитации и укрепления тела.

Три основы

✦

Дыхание

Глубокое, ровное и осознанное дыхание — фундамент цигуна. Оно помогает равномерно распределять энергию и успокаивать ум.

Диафрагмальное Ритмичное

Движение

Плавные, медленные движения без рывков. Они улучшают гибкость, снимают зажимы и способствуют свободному течению ци по меридианам.

Плавность Растяжка

Внимание

Концентрация на теле, дыхании и ощущениях. Осознанность превращает простые упражнения в глубокую практику.

Осознанность Медитация

Базовые техники

✦

«Большое дерево»

Стоя неподвижно, с прямым позвоночником и расслабленными плечами. Набор и распределение ци, укрепление корня и ощущение устойчивости.

Статика Стоя 5–15 мин

«Дракон качает колыбель»

Плавные наклоны и повороты корпуса, раскрывающие тазобедренные суставы и позвоночник. Улучшает циркуляцию крови и снимает напряжение.

Динамика Спина 3–5 мин

«Малый небесный круг»

Медитативное дыхание с визуализацией потока энергии по замкнутому контуру. Углубляет концентрацию и способствует внутреннему балансу.

Медитация Дыхание 10 мин

Нижнебрюшное дыхание

Базовое дыхание цигуна: на вдохе живот мягко расширяется, на выдохе — возвращается. Активирует диафрагму и успокаивает нервную систему.

Дыхание Живот 5 мин

«Соединение неба и земли»

Руки медленно поднимаются на вдохе и опускаются на выдохе. Гармонизирует верхнюю и нижнюю части тела, выравнивает энергию.

Динамика Руки 3 мин

Дыхание «2:8»

Мягкий вдох на 2 счёта и спокойный выдох на 8. Быстро успокаивает ум, снижает стресс и улучшает самочувствие.

Ритм Релаксация 5 циклов

Дыхательный тренажёр

✦

Попробуйте ритм «2:8»

Мягкий вдох на 2 счёта, спокойный выдох на 8. Нажмите «Старт» и следуйте за кругом.

Готовы?
Цикл: 0 / 5

Цигун и чай

✦

Единый ритуал гармонии

Чайная церемония и цигун тесно связаны: обе практики построены на осознанности, размеренности и работе с энергией. Неслучайно на фестивалях цигуна часто проводят дегустации традиционных китайских чаёв, а мастера чайных церемоний нередко практикуют дыхательные техники.

Чай помогает углубить практику:

  • Замедление. Неспешное чаепитие настраивает на созерцательный лад, необходимый для цигуна.
  • Осознанность. Внимание к вкусу, аромату и теплу чашки тренирует концентрацию.
  • Ритуал. Заваривание и дыхательные упражнения — взаимодополняющие части одного пути к балансу.

Попробуйте начать утро с короткого комплекса цигуна, а затем заварите любимый чай. Или наоборот: после чашки чая выполните дыхание «2:8». Это простой способ создать островок спокойствия в течение дня.

Чайный журнал

Истории, традиции и практика — о чае и вокруг него

О Чай·Нам

Небольшая команда, большая любовь к чаю

Мы влюблены в чай
с 2013 года

Наш дом основан в 2013 году небольшой командой чайных энтузиастов. Мы ездим по плантациям Азии, отбираем лучшие лоты и привозим их в Россию — свежими, ароматными, настоящими.

Каждый сорт — как акварельный этюд: со своим характером, оттенком и настроением. 13 лет мы делимся этим с вами.

Наши ценности

✦

Ручной отбор

Каждый лот пробуем лично, прежде чем он попадёт в каталог

Прямые поставки

Работаем с фермерами напрямую — без посредников

Свежесть

Небольшие партии, быстрая логистика — чай приезжает молодым

Наша история

✦
2013

Основали «Чай·Нам» на кухне — с двумя сортами и одним чайником

2016

Первая поездка в Юньнань. Привезли шу пуэр, который стал хитом

2019

Открыли первую офлайн-чайную в центре Москвы

2022

Запустили онлайн-магазин с доставкой по всей России

2026

13 лет, более 27 сортов и своя чайная лавка с посудой

Свяжитесь с нами

Ответим в течение 30 минут в рабочее время

Мы рядом,
в Москве и онлайн

Телефон
+7 903 541-28-13
E-mail
5412813@mail.ru
Адрес шоурума
Москва, проезд Черепановых, 56
Часы работы
Ежедневно, 10:00 — 21:00
Реквизиты
ИП Наумова А. В.
ИНН 770412345678

Напишите нам

Пожалуйста, введите имя
Введите корректный e-mail
Напишите хотя бы пару слов

Ваша корзина

Всё, что вы отложили — в одном месте

Ваше избранное

Товары, которые вы отметили сердечком